熱中症対策

　近頃、全国各地で真夏日、猛暑日となり、熱中症や脱水に注意しなければいけない時期になりました。高齢になると色々な感覚が鈍くなり、気温の変化や喉の渇きを感じにくくなってしまいます。また、水分を摂るとトイレに行く回数が増えるからと、水分摂取を嫌がってしまう方もおられます。そこで、ひと工夫として、水分を一気に摂取しようとせず、30分～1時間に一度、コップに一杯の水を飲むようにすると、比較的飲み易くなるので、お試しください。

　皆様、これからの長くて暑い夏を乗り切っていきましょう！！